O que passar no pão?

Muitas pessoas me perguntam o que passar no pão como substituto para a margarina (sempre digo que ela é uma meleca gordurosa, porque simplesmente é a realidade). Quero dizer a você, meu senhor ou minha senhora que seus problemas acabaram. Segue abaixo uma lista de opções super fáceis de fazer!


Queijo fake de batata

Manteiga de abacate

Pastinha de grão de bico

Geleia de casca de maracujá

Antepasto de berinjela e casca de melancia

Patê de milho

Patê de tomate

Pasta de grão de bico

Ingredientes:
Grão de bico cozido
Limão, pimenta do reino e sal á gosto

Modo de preparo:
Apenas processar todos os ingredientes até virar uma pasta, superrrr fácil =D

Patê de milho saudável

Ingredientes:

1 xic. de arroz cozido
1 lata de milho
100 ml de água (talvez menos, apenas o suficiente para dar o ponto)
Sal a gosto

Modo de preparo:
Bata o milho, o sal e o arroz no liquidificador e bata acrescentando a água até dar o ponto de patê)